Qu’est ce qui dégrade ou détruit le microbiote ?
Les antibiotiques, les pesticides, les agents chimiques, les OGM, la nourriture transformée, l’alcool et le sucre sont à l’origine de sa dégradation ou de son affaiblissement.
D’où la nécessité d’éviter l’ensemble des produits d’origine industrielle, de manger biologique pour réduire notre exposition aux pesticides et d’arrêter ou de diminuer drastiquement notre consommation de viande ou de poisson d’élevage.
En effet, ceux-ci, de par la promiscuité dans laquelle ils évoluent développent des maladies. C’est la raison pour laquelle on administre des antibiotiques à spectres larges aux animaux pour éviter qu’ils tombent malades.
Par ailleurs ces mêmes animaux d’élevage se nourrissent pour la plupart de céréales OGM saturées d’un cocktail de pesticides venant d’Amérique du sud. On estime aujourd’hui que plus de 95% du porc est industriel et il en va de même pour le poulet et le bœuf.
Manger de la viande ou de la charcuterie trop régulièrement est la garantie de dégrader la qualité de son microbiote et donc de sa propre immunité.