Qu’est ce qui dégrade ou détruit le microbiote ?

Les antibiotiques, les pesticides, les agents chimiques, les OGM, la nourriture transformée, l’alcool et le sucre sont à l’origine de sa dégradation ou de son affaiblissement.

Trouver le bon moment pour s’entraîner

C’est décidé, vous vous remettez au sport ? Mais vous ne savez pas quel est le meilleur moment ? Matin, midi ou soir, il n’est pas toujours évident de trouver le moment idéal… Et la plupart des pratiquants n’ont pas vraiment le luxe de choisir ce moment, ils font surtout en fonction de leurs disponibilités ! Pourtant, tous les instants ne sont pas propices à la pratique d’une activité sportive et il faut connaître certaines astuces avant de s’y mettre. Voici comment les exploiter de la meilleure façon qui soit…C’est le matériel dont le corps a besoin pour assurer ses fonctions vitales, immunitaires et cognitives.